Kan jag bli polis test – Komplett guide till prövningen

Av Patrik Karlsson · maj 21, 2026

Senaste artiklar

Att bli polis i Sverige kräver mer än bara ett intresse för yrket. Innan du kan påbörja polisutbildningen måste du genomgå en omfattande prövning som testar allt från din fysik och psykiska stabilitet till din logiska förmåga. Denna prövning, som genomförs av Plikt- och prövningsverket på uppdrag av Polismyndigheten, är avgörande för att avgöra om du har förutsättningarna som krävs. Genom att förstå vilka tester som ingår, vilka krav som ställs och hur du bäst förbereder dig ökar du dina chanser att bli antagen.

Många sökande är osäkra på vad som väntar. Diskussioner på forum som Flashback visar att det finns många frågor och rykten om testens svårighet och rättvisa. I den här artikeln går vi igenom alla delar av prövningen – från grundläggande krav till fysiska tester, psykologisk bedömning och processen från ansökan till antagning – baserat på officiella källor från Polismyndigheten och Pliktverket.

Vilka tester ingår i polisutbildningens prövning?

Prövningen består av flera separata moment som tillsammans ska bedöma om du har rätt förutsättningar. Enligt Polismyndigheten kontrolleras bland annat teoretisk förmåga, personlighet, muskelstyrka, kondition, syn och allmän hälsa. Nedan följer en snabb överblick.

Testdelar
Begåvningstest, fysiska tester (styrka, kondition), psykologtest, syn- och läkarundersökning.

Var och när
Genomförs på Pliktverkets kontor i Stockholm, Göteborg eller Malmö. Tar 1–2 dagar.

Grundläggande krav
Svensk medborgare, minst 18 år, inneha svenskt B-körkort, god syn och hälsa.

Kostnad
Prövningen är gratis. Förberedande tjänster (t.ex. U-N-I-Q-test) kan vara betalda.

Här är de viktigaste insikterna om prövningen:

Prövningen består av flera oberoende delar; ett misslyckande i en del leder oftast till att du inte går vidare, men processen för omprövning är begränsad.
Fysiska tester (fystest) inkluderar både styrka (ISOKAI-maskin) och kondition (beep-test). Kraven är specifika och offentliga.
Begåvningstestet (U-N-I-Q) mäter logiskt tänkande och problemlösning – det finns gratis övningsmaterial online.
Psykologtestet är en personlighetsbedömning; förberedelser handlar mer om ärlighet än om att ”plugga”.

Viktiga fakta om polisutbildningens tester
Test	Genomförande	Krav/Notering
Begåvningstest (U-N-I-Q)	Digitalt, tidspressat	Inget officiellt gränsvärde men konkurrens stark
Fystest – styrka (ISOKAI)	Mätning av ben- och ryggstyrka	Kraven varierar mellan kön, finns på Pliktverkets webb
Fystest – kondition (beep-test)	Löpning mellan markeringar	Krav: nivå 9.5 (män) / 7.5 (kvinnor) – ungefärliga siffror
Psykologtest	Intervju och enkäter	Inget facit; bedömer lämplighet
Synundersökning	Mätning av synskärpa	Krav: minst 0.8 på bästa öga med korrektion
Läkarundersökning	Allmän hälsokontroll	Kräver god hälsa utan allvarliga sjukdomar

Vilka grundläggande krav måste du uppfylla för att bli polis?

Innan du kan kallas till prövning måste du ha vissa grundläggande meriter. Enligt Polisen – Bli polis krävs bland annat svenskt medborgarskap, att du är minst 18 år och har ett svenskt B-körkort. Du måste också ha grundläggande behörighet för högskolestudier samt särskild behörighet i svenska 3, engelska 6 och samhällskunskap 1b (eller motsvarande).

Vad innebär god fysisk och psykisk hälsa?

Polismyndigheten ställer krav på att du inte har något medicinskt tillstånd som kan utlösas eller förvärras av arbetet, eller som innebär risk för dig själv, kollegor eller allmänheten. Det inkluderar bland annat syn- och hörselkrav, EKG och allmän medicinsk lämplighet. Du måste även vara simkunnig och kunna genomföra ett simtest.

Simtestets moment

Simtestet görs i badhus och intyget ska vara undertecknat av behörig personal. Du måste simma 150 meter bröstsim, 25 meter ryggsim utan armtag, hämta en docka från 1,5 meters djup och bogsera den 10 meter med dockans ansikte ovanför vattenytan.

Värt att veta

Du måste ta med simintyget till prövningen. Utan godkänt simtest går du inte vidare.

Hur förbereder du dig inför polisens tester?

Förberedelser handlar om att bekanta sig med testformaten och träna på rätt saker. Pliktverket – Polisutbildningen rekommenderar att du övar på begåvningstestet (U-N-I-Q) och tränar fysiskt inför fystesten.

Öva på begåvningstestet (U-N-I-Q)

U-N-I-Q-testet är ett digitalt begåvningstest som mäter logiskt och abstrakt tänkande. Det används inte bara av polisen utan även av andra myndigheter. Gratis övningsmaterial finns online, till exempel via Öva gratis begåvningstest (Testttalent). Officiell information från Pliktverket finns i deras PDF om U-N-I-Q-test.

Träna fysik inför fystesten

Fystesten består av ett styrketest (ISOKAI) och ett konditionstest (beep-test). Kraven är offentliga; för män krävs ungefär nivå 9.5 på beep-testet och för kvinnor nivå 7.5. Styrketestet mäter ben- och ryggstyrka och varierar mellan könen. En rapport från Polismyndigheten med detaljerade krav finns att läsa: Polisfystest – krav och normer.

Tips inför beep-test

Börja träna i god tid. Nivå 9.5 för män motsvarar en medelgod kondition – du behöver inte vara elitidrottare, men du måste kunna springa i ökande tempo under flera minuter.

Hur går prövningsprocessen till från ansökan till antagning?

Processen är strukturerad i flera steg. Ansökan görs via Pliktverket, som sedan kallar dig till prövning. Prövningen pågår 1–2 dagar och genomförs i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Ordningen på testen

Ordningen kan variera, men oftast börjar man med begåvningstest och fysik. Därefter följer psykologtest och läkarundersökning. Om du godkänns i alla delar går du vidare till en säkerhetsprövning.

Vad händer om du inte klarar ett test?

Om du underkänns måste du vänta till nästa ansökningsomgång. Vissa test kan du göra om, andra kräver ny undersökning. Det är viktigt att vara medveten om att omprövningsmöjligheterna är begränsade.

OBS – omprövning

Vid underkännande på till exempel läkarundersökningen kan det krävas ett nytt läkarintyg. Väntetiden mellan ansökningsomgångar kan vara flera månader.

Processen steg för steg – från ansökan till antagning

Ansök via Pliktverket – Ansökan öppnar periodvis. Du behöver uppfylla grundkraven.
Kallelse till prövning – Du kallas till närmaste prövningskontor. Prövningen pågår 1–2 dagar.
Genomför testdelarna – Ordningen kan variera, men oftast börjar man med begåvningstest och fysik.
Resultat och återkoppling – Efter prövningen får du besked om du godkänts. Vid underkännande kan du söka igen efter viss tid.
Antagning – Om du klarar alla delar och det finns plats, antas du till polisutbildningen.

Vanliga osäkerheter och rykten – vad stämmer?

Jämförelse mellan etablerad information och oklarheter
Etablerad information	Information som fortfarande är oklar
Synskärpan måste vara minst 0.8 med korrektion. Du kan bära glasögon eller linser under tjänst.	Exakta gränsvärden för begåvningstestet (U-N-I-Q) är inte offentliga.
Kraven för fystest (beep-test) är offentliga: nivå 9.5 för män, 7.5 för kvinnor.	Hur många som underkänns på psykologtestet är inte officiellt statistikfört.
Om du underkänns måste du vänta till nästa ansökningsomgång.	Exakt väntetid mellan omgångar varierar och anges inte alltid i förväg.

Analys och sammanhang – vad du bör veta om polistesterna

Polisutbildningens prövning är utformad för att sålla bland många sökande. Antagningskraven är lagstadgade och måste uppfyllas av alla. De fysiska testerna har olika nivåer för män och kvinnor, men syftet är att bedöma förmågan att klara av polisyrkets belastning, inte att skapa en elit. Begåvningstestet (U-N-I-Q) är inte specifikt för polisen utan används även inom andra myndigheter, vilket gör att övningsmaterial finns. Psykologtestet är den mest omdiskuterade delen – ofta diskuteras på forum som Flashback om det är rättvist. Enligt officiella källor är testet validerat för att identifiera lämpliga kandidater. För den som funderar på att söka är det viktigaste att uppfylla grundkraven och sedan fokusera på att träna fysik och bekanta sig med begåvningstestets format. Processen är transparent, men konkurrensen är hård.

Vad säger officiella källor om testerna?

”Under prövningen genomgår du olika tester och undersökningar. Det handlar till exempel om syn- och läkarundersökning, personlighetstest, test av muskelstyrka…”

– Polisen.se – Så går prövningen till

”Det handlar om att man som sökande måste vara svensk medborgare, vara 18 år vid ansökningstillfället, ha ett svenskt B-körkort och vara…”

– Testttalent.se – Öva dig på Polisens begåvningstest

”Din prövning pågår 1-2 dagar.”

– Pliktverket.se – Inför din prövning

Nästa steg – så går du vidare

Om du funderar på att söka till polisutbildningen är det dags att agera. Kontrollera att du uppfyller grundkraven, börja träna fysiskt och prova gratis övningsversioner av U-N-I-Q-testet. Håll utkik efter ansökningsperioder på Pliktverket.se. Läs gärna mer om Jobb med hög lön – Topplistan för bäst betalda yrken 2025 för att se hur polislönen står sig, eller om du är intresserad av juridik kan du läsa om Vållande till annans död – Straff, lagtext och preskription.