Att veta hur mycket man får i pension är en av de viktigaste frågorna för den som planerar sitt ekonomiska liv. Pensionen består av flera delar – allmän pension, tjänstepension och eventuellt privat sparande – och beloppet varierar stort beroende på inkomst, antal arbetade år och när du väljer att gå i pension. Här får du en faktabaserad genomgång av vad du kan förvänta dig i månadsbelopp, hur garantipension och bostadstillägg fungerar, samt hur olika uttagsåldrar påverkar din ekonomi.
Enligt Pensionsmyndigheten ligger den genomsnittliga allmänna pensionen för personer över 65 år på cirka 15 200 kronor per månad (2025). Men den totala pensionen – allmän pension plus tjänstepension – kan vara betydligt högre. MinPension anger i sina exempel att en ganska normal totalpension ligger omkring 26 500 kronor före skatt. Skillnaden beror främst på tjänstepensionens storlek.
För att få en personlig bild rekommenderas att logga in på antingen Pensionsmyndighetens prognosverktyg eller minPension.se. Dessa tjänster samlar alla dina pensionsdelar och visar en prognos baserad på dina faktiska intjänanden och val.
Hur mycket får jag i pension varje månad?
Snabböversikt: Din pension i siffror
- Medelpension 2025: ca 15 200 kr/mån (allmän pension för 65+). Källa: Pensionsmyndigheten
- Garantipension (ogift): ca 9 600 kr/mån efter skatt (2025)
- Bostadstillägg max: ca 7 230 kr/mån (2025)
- Exempel: 30 000 kr i lön → ca 20 000 kr i total pension (allmän + tjänstepension)
Viktiga insikter
- Pensionen består av flera delar: allmän pension, tjänstepension och eget sparande – alla påverkar månadsbeloppet.
- Om du aldrig jobbat får du garantipension (ca 9 600 kr/mån) plus eventuellt bostadstillägg – totalt upp till ca 16 800 kr/mån.
- Att gå i pension vid 63 minskar den månatliga allmänna pensionen permanent, medan du får fler utbetalningar totalt sett.
- En hög pension i Sverige ligger över 25 000 kr/mån efter skatt, vilket kräver många års arbete och god tjänstepension.
- Använd alltid minPension.se eller Pensionsmyndighetens prognos för en personlig beräkning – generella siffror ger bara en ungefärlig bild.
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Vad är den allmänna pensionens genomsnitt? | Ca 15 200 kr/mån för 65+ (2025) |
| Vad får en ogift person i garantipension? | Ca 9 600 kr/mån efter skatt |
| Hur mycket extra kan bostadstillägg ge? | Max 7 230 kr/mån |
| Vad är ett vanligt pensionsuttag vid 30 000 kr i lön? | Ca 20 000 kr/mån totalt |
| Vad är en hög pension? | Över 25 000 kr/mån efter skatt |
| Hur påverkar civilstånd garantipensionen? | Ensamstående får mer än gifta |
Alla belopp som anges från Pensionsmyndigheten är före skatt, medan summan du får ut på kontot är efter skatt. Skatten på pension är lägre efter 66 år på grund av förhöjt grundavdrag. Använd Skatteverkets skattetabeller för exakt beräkning.
Allmän pension – grunden i din månadsutbetalning
Den allmänna pensionen består av inkomstpension, premiepension och för äldre generationer även tilläggspension. Beloppet baseras på din livsinkomst, antal år i arbete och när du tar ut den. För 2025 är genomsnittet cirka 15 200 kronor per månad för personer över 65 år, enligt Pensionsmyndigheten. Har du låg eller ingen inkomst kan garantipension läggas till.
Tjänstepension och eget sparande – extra tillskott
Många har tjänstepension via sin arbetsgivare, vilket kan ge ett betydande tillskott. MinPension anger att en vanlig total pension (allmän + tjänstepension) ofta ligger runt 26 500 kronor före skatt. För en person med 30 000 kronor i slutlön blir den totala pensionen cirka 20 000 kronor per månad. Logga in på minPension.se för en samlad prognos över alla dina delar.
Vad räknas som en hög pension i Sverige?
En hög pension ligger enligt Pensionsmyndighetens statistik över 25 000–30 000 kronor per månad efter skatt. De flesta pensionärer har en total pension på omkring 15 000–20 000 kronor. För att nå en hög pension krävs många års arbete, god löneutveckling och en bra tjänstepension.
Hur mycket får du i pension om du aldrig jobbat?
Garantipension och bostadstillägg kan du först få från den månad du uppnår riktåldern. För personer födda 1960–1964 är riktåldern 67 år enligt Pensionsmyndigheten. Det innebär att du måste vänta längre än tidigare generationer.
Garantipension – lägstanivån för dig utan arbetsinkomst
Garantipension är ett statligt grundskydd för dig som haft låg eller ingen inkomstgrundad pension. För en ogift person uppgår garantipensionen till högst cirka 11 988 kronor per månad före skatt (2025). Efter skatt blir beloppet omkring 9 600 kronor. För att få full garantipension måste du ha bott i Sverige i minst 40 år och sakna inkomstgrundad pension.
Bostadstillägg – extra stöd för pensionärer med låg hyra
Bostadstillägg kan sökas av pensionärer med låg pension och höga boendekostnader. Maxbeloppet 2025 är cirka 7 230 kronor per månad, beroende på din bostadskostnad. Tillägget påverkas av pensionens storlek, andra inkomster, tillgångar och om du bor ensam eller med någon. Det beviljas ofta automatiskt i samband med ansökan om pension, men det är bra att själv kontrollera att du får rätt belopp.
Hur påverkas pensionen av när du går i pension? (63 år, 65 år)
Förtida uttag vid 63 – lägre men längre utbetalning
Du kan ta ut inkomstpension och premiepension tidigast tre år före riktåldern. För personer med riktålder 67 år innebär det att uttag kan börja från 63 år. Varje år du tar ut pensionen före 65 år minskar det månatliga beloppet permanent med cirka 4–5 procent. Det innebär lägre utbetalning varje månad men du får pensionen utbetald under fler år. Tjänstepensionen kan ha andra regler – kontrollera med din arbetsgivare eller på minPension.se.
Uttag vid 65 – standardåldern för de flesta
65 år har länge setts som normal pensionsålder i Sverige, men i dagens system är riktåldern viktigare. För många innebär 65 år att tjänstepensionen betalas ut fullt. Prognosverktyget på Pensionsmyndigheten visar skillnaden i månadsbelopp mellan olika uttagsåldrar.
Hur räknar du ut din egen pension – steg för steg
Använd Pensionsmyndighetens officiella prognos
Logga in med BankID på pensionsmyndigheten.se. Där ser du din allmänna pension, tjänstepension och eventuellt privat sparande samlat. Prognosen bygger på dagens regler och en antagen reell avkastning på 1,8 procent. För en mer heltäckande bild kan du även använda minPension.se som låter dig justera antaganden om avkastning och arbetsliv.
Samla allt på minPension.se
MinPension är en oberoende tjänst som visar hela din pension från olika källor. Du kan simulera olika uttagsåldrar och se en prognos för exempelvis 2026. Tjänsten är kostnadsfri och drivs av svenska pensionsbolag. Skapa en prognos här på minPension.se.
För att få en rättvisande bild av din framtida pension, prova att ändra antaganden om avkastning och antal år i arbete. En lägre avkastning eller kortare arbetsliv kan ge ett helt annat utfall. Använd minPensions simuleringsverktyg för att se en bredd av möjliga resultat.
Historik och framtid: Förändringar i pensionssystemet
- – Det nuvarande inkomstpensionssystemet införs.
- – Pensionsåldern höjs från 61 till 62 år som ett första steg.
- – Garantipensionen höjs extra för att motverka inflationens effekter.
- – Riktåldern för pension höjs till 66 år enligt plan.
- – En ny beräkningsmodell för tjänstepension för privatanställda diskuteras, men detta är osäkert enligt tillgängliga källor.
- – Första höjningen av pensionsåldern till 67 år utreds.
Vad är säkert – och vad är osäkert i pensionsprognoser?
Vad vi vet med säkerhet
- Garantipensionens belopp är lagstadgat och justeras årligen med prisbasbeloppet.
- Bostadstilläggets maxbelopp fastställs av regeringen.
- Din allmänna pension baseras på livsinkomsten och är känd om du har alla år klara.
Vad som fortfarande är osäkert
- Tjänstepensionens utveckling beror på fondernas avkastning – historisk avkastning garanterar inte framtida utfall.
- Framtida politiska beslut kan ändra pensionsåldrar, avdrag och skatteregler.
- Prognoser för 2026 bygger på antaganden om löneutveckling, inflation och aktieavkastning – de kan slå fel.
Så tolkar du din pensionsprognos – och varför den kan variera
Pensionsmyndigheten och minPension.se använder olika antaganden i sina prognoser. Pensionsmyndigheten utgår från dagens regler och en reell avkastning på 1,8 procent, medan minPension låter dig justera antagandena själv. Skillnader mellan prognos och verklighet kan uppstå om du byter jobb, får löneförändringar eller om börsen svänger. För att få en mer rättvisande bild rekommenderas att simulera flera scenarier – prova med lägre avkastning och kortare arbetsliv för att se en bredd av möjliga utfall.
Du kan också jämföra med tjänster som SPV om du är statligt anställd, eller använda Skatteverkets beräkningsverktyg för att se nettobeloppet efter skatt.
Källor och officiella uttalanden
Nedan följer ett urval av de källor som använts i denna artikel. Samtliga är offentliga och tillgängliga via respektive myndighets eller organisations webbplats.
- Pensionsmyndigheten – officiella beräkningar och prognoser
- MinPension.se – oberoende tjänst från svenska pensionsbolag
- SPV – för statligt anställda
- Lag (1998:674) om inkomstgrundad ålderspension
- Socialförsäkringsbalken (2010:110) – garantipension
”En vanlig pension ligger ofta på omkring 65 procent av slutlönen.”
– minPension.se
”Garantipension är ett grundskydd för dig som haft låg eller ingen inkomst.”
– Pensionsmyndigheten
För den som vill läsa vidare om pensionsutbetalningens tidpunkter rekommenderas När betalas pensionen ut 2026? Datum för allmän & tjänstepension. För den som även vill räkna på nettolön finns Räkna lön efter skatt 2026 – Kalkylator och komplett guide.
Nästa steg: Så maximerar du din pension
Börja med att logga in på minPension.se och göra en personlig prognos med olika uttagsåldrar. Om du har låg pension – ansök om bostadstillägg via Pensionsmyndigheten. Överväg att skjuta upp pensionsuttaget till 67 eller 68 år för ett högre månadsbelopp. Se även över dina tjänstepensionsval – byt till en fond med högre avkastningspotential om du har lång tid kvar till pension. Läs mer om bostadstillägg i vår separata guide.
Vanliga frågor om pension
Hur mycket får jag i pension 2026?
Det beror på din inkomst och uttagsålder. Använd Pensionsmyndighetens prognos eller minPension.se för en personlig uppskattning. Generellt räknar man med en årlig uppräkning med prisbasbeloppet.
Beräkna skatt på pension – hur gör jag?
Skatten på pension är lägre än på lön efter 66 år. Använd Skatteverkets skattetabeller eller Pensionsmyndighetens kalkylator för att se nettobeloppet. Mer information finns hos Skatteverket.
Vad händer med min pension om jag flyttar utomlands?
Din allmänna pension betalas ut även utomlands, men garantipension och bostadstillägg kan påverkas. Kontakta Pensionsmyndigheten för information om just din situation.
När kan jag börja ta ut garantipension?
Garantipension kan du först få från den månad du uppnår riktåldern. För personer födda 1960–1964 är riktåldern 67 år enligt Pensionsmyndigheten.
Vad påverkar storleken på min tjänstepension?
Tjänstepensionens storlek beror på din lön, hur länge du varit anställd och vilket avtal din arbetsgivare följer. Den kan också påverkas av fondernas avkastning om du har en fondförsäkring.
Relaterade artiklar
Anton Wallin bevakar konserter, festivaler och svensk livemusikkultur.