När blir det ljusare – Soltider för Stockholm och Göteborg

Av Patrik Karlsson · maj 4, 2026

När blir det ljusare igen?

Vändpunkten infaller den 21 december, oavsett om det är 2025 eller 2026. Då når solen sin lägsta position på norra halvklotet och dagslängden börjar åter öka. I Stockholm är den kortaste dagen cirka 6 timmar och 5 minuter lång. Redan dagen efter solståndet kan den som är uppmärksam märka att eftermiddagsljuset dröjer sig kvar någon sekund längre.

Senaste artiklar

Vändpunkt att notera

Vintersolståndet 2025 inträffar den 21 december och 2026 på måndagen den 21 december. Tidpunkten för solståndet varierar marginellt mellan åren.

Så förändras dagslängden

Efter vintersolståndet ökar dagslängden i Stockholm med omkring 3 minuter och 20 sekunder per dygn fram mot sommarsolståndet den 21 juni.
I södra Sverige, Götaland, kan förändringen uppgå till omkring 5 minuter per dygn under vår och höst.
I norra Norrland överstiger förändringen ofta 10 minuter per dygn under de mest ljusintensiva perioderna.
Den snabbaste ökningen sker i mars, särskilt runt vårdagjämningen.
På sommaren avtar förändringstempot och stabiliseras under några veckor.
Hösten sker en omvänd process, med dagar som kortas mest i september och oktober.

Område	Kortast dag vinter	Längst dag sommar	Max daglig ökning
Götaland (söder)	Omkring 7 timmar	Omkring 17 timmar	Omkring 5 minuter
Svealand (Stockholm)	Omkring 6–7 timmar	Omkring 18 timmar	Högre än söder
Norra Norrland	Polarnatt	Midnattssol	Mer än 10 minuter

När blir det ljusare på morgonen och kvällen?

Att dagarna blir längre innebär inte att morgonen och kvällen förändras symmetriskt. En särskild egenskap hos denna process är att soluppgång och solnedgång inte flyttar sig proportionellt. SMHI har dokumenterat en asymmetri som är mest märkbar i södra Sverige.

Morgonen

Den senaste soluppgången kommer inte exakt på vintersolståndet utan först flera dagar efteråt. I Stockholm innebär det att morgnarna fortsätter vara mörka en bit in i januari. Gryningsljuset ger dock viss lättnad, då solskivan ännu inte nått horisonten men himlen redan börjat ljusna. Mot våren flyttas soluppgången allt snabbare tidigare, med upp till flera minuter per dygn i mars.

Kvällen

Den tidigaste solnedgången sker mitt i december, alltså innan solståndet. Det innebär att december har de mörkaste eftermiddagarna, även om vintersolståndet officiellt inträffar senare i månaden. Skymningen förlänger dock upplevelsen av dagsljus. Under våren förlängs kvällarna markant, upp till omkring 5 minuter extra per dygn, vilket gör vårmånaderna särskilt märkbara för den som upplever mörker vintrar.

Gryning och skymning

SMHI påpekar att gryning och skymning bidrar med extra ljus utöver den faktiska tid solen befinner sig över horisonten. Det innebär att dagen upplevs som längre än de angivna soluppgångs- och solnedgångstiderna.

Solens upp- och nedgång – tabeller för Stockholm och Göteborg

Exakta soltider varierar beroende på ort och datum. Nedan presenteras representativa uppgifter för Stockholm och Göteborg, baserade på tillgängliga källdata.

Stockholm och Göteborg i april 2026

Mot slutet av april, nära månadens mitt, visar soltiderna för de båda städerna följande värden:

Stad	Soluppgång	Solnedgång	Dagslängd
Stockholm	04:56	20:34	15 timmar, 37 minuter, 51 sekunder
Göteborg	05:28	20:52	15 timmar, 23 minuter, 45 sekunder

Skillnaden mellan städerna beror på geografisk position. Stockholm ligger längre österut och norrut, vilket påverkar solens banvinkel och därmed tidpunkterna för upp- och nedgång.

Högsommar i Göteborg

I mitten av juli, under högsommar, visar göteborgstiderna en dagslängd på omkring 17 timmar och 17 minuter. Soluppgången sker kring 04:39 och solnedgången omkring 21:56. Från en dag till nästa kortas dagen med omkring 3 minuter och 15 sekunder under denna period.

Exakta tider

Soltiderna förändras kontinuerligt. De uppgifter som presenteras här representerar specifika datum och kan avvika från aktuella observationer. För dagaktuella uppgifter rekommenderas att kontrollera specialiserade soltidssajter eller SMHI.

För fullständiga tabeller som täcker hela året för både Stockholm och Göteborg finns årliga översikter tillgängliga online.

Solens upp- och nedgång enligt SMHI

SMHI erbjuder den mest tillförlitliga officiella datan för soltider i Sverige. Myndigheten presenterar inte bara aktuella uppgifter utan också hur dagslängden förändras över året. Enligt SMHI:s analys av dagslängdens förändring finns betydande variationer mellan landets olika delar.

Regionala skillnader

I södra Sverige, Götaland, varierar dagslängden mellan 7 timmar vinter och 17 timmar sommar. I Svealand, där Stockholm ligger, sker förändringarna snabbare. Norra Norrland upplever polarnatt vinter och midnattssol sommar, med de mest extrema förändringstempona i landet.

Förändringstempot är som lägst i januari, strax efter vintersolståndet, och ökar sedan successivt genom våren. Toppnoteringarna nås i mars och i viss mån i september, det vill säga kring jämndagarna när solbanan förändras som snabbast.

En särskild observation som SMHI lyfter fram gäller sommarens ljusförhållanden. Tack vare lång gryning och skymning blir det aldrig helt mörkt i södra och mellersta Sverige under sommaren, även när solen hunnit sjunka under horisonten.

Dagslängdens förändring över året

Att följa hur dagslängden förändras månad för månad ger en konkret bild av årstidsväxlingen i Sverige.

December: Vintersolståndet den 21 december markerar årets kortaste dag. Solnedgången sker tidigast redan i månadens mitt.
Januari: Långsam men stadig ökning, omkring 3 minuter per dygn i Stockholm.
Februari: Ökningen acceleratear, särskilt mot slutet av månaden.
Mars: Den snabbaste förändringen sker nu, upp till 5 minuter per dygn. Vårdagjämningen den 20 mars innebär att dag och natt är lika långa.
April och maj: Dagarna fortsätter att bli längre, nu med soluppgångar som börjar tidigare än klockan 05:00 i söder.
Juni: Sommarsolståndet den 21 juni. Längsta dagen i Stockholm är omkring 18 timmar och 38 minuter.
Juli–augusti: Dagarna börjar kortas, först nästan omärkbart, sedan allt märkbarare i augusti och september.
September–oktober: Höstdagjämningen i september följs av att dagslängden minskar som snabbast. Oktober erbjuder mörka morgnar och tidig skymning.
November: Fortsatt minskning. I Stockholm går solen ner före klockan 16:00.
December: Cykeln återvänder till vintersolståndet och den kortaste dagen.

Säsongstiderna närmar sig

För den som planerar aktiviteter som påverkas av dagsljus, såsom vinterdäck och körförhållanden, är det värt att notera att dagslängdens förändring påverkar siktförhållanden och körvanor.

Vad vet vi säkert och vad är osäkert?

Vintersolståndet infaller den 21 december med regelbundenhet och datumet är väl etablerat i astronomiska tabeller. Ökningen av dagslängden efter solståndet följer förutsägbara mönster, om än med viss variation beroende på geografisk position.

Vad som är etablerat	Vad som är osäkert
Vintersolståndet den 21 december är den astronomiska vändpunkten	Exakt tidpunkt för solståndet kan variera något timme till timme
Dagslängden ökar efter solståndet	Specifika soltider för ett visst datum kräver ortsspecifika beräkningar
Ökningen är långsam i januari men snabb i mars	Förändringstempot kan variera marginellt mellan år
Södra Sverige får omkring 5 minuters ökning per dygn på våren	Väderfenomen påverkar inte själva dagslängden men kan påverka upplevelsen

SMHI:s data och astronomiska tabeller ger hög precision för soltider, men exakta klockslag varierar beroende på beräkningsmetod och vilken referenspunkt som används. Skillnader på några minuter kan förekomma mellan olika källor.

Varför varierar dagslängden så mycket i Sverige?

Sverige sträcker sig från omkring 55 till 69 grader nordlig bredd. Denna geografiska omfattning innebär att soltider och dagslängd varierar dramatiskt mellan nord och syd. Vid polcirkeln, som passerar genom norra Lappland, inträffar polarnatt och midnattsol.

Jordaxelns lutning på omkring 23,5 grader är orsaken till årstiderna och de extremt varierande dagslängderna. Under sommaren är norra halvklotet lutat mot solen, vilket ger långa dagar och kortare nätter. Under vintern är mönstret omvänt.

För den som bor i Stockholm eller Göteborg innebär detta att året bjuder på tydliga kontraster. Vintermörkret är påtagligt, särskilt i december och januari, men vårens och sommarens ljusa kvällar kompenserar och skapar en upplevelse av nästan oavbrutet dagsljus under högsommaren.

Källor och ytterligare information

Den information som presenteras baseras huvudsakligen på officiella data från SMHI, som utgör den mest trovärdiga svenska källan för meteorologiska och astronomiska observationer. Kompletterande uppgifter har hämtats från specialiserade soltidssajter.

För den som vill ha exakta soltider för sin egen ort rekommenderas att använda ortsspecifika kalkylverktyg som tar hänsyn till longitud, latitud och aktuellt datum.

Sammanfattning

Relaterade artiklar

Dagarna blir ljusare direkt efter vintersolståndet den 21 december. Ökningen är långsam inledningsvis men accelererar under våren, med mars som den mest märkbara förändringsmånaden. Stockholm och Göteborg följer samma grundmönster men med variationer beroende på geografisk position. Genom att följa SMHI:s data eller specialiserade soltidssajter kan den som önskar exakta uppgifter för sin ort och aktuellt datum få tillförlitlig information.

Vanliga frågor

När blir det ljust på morgonen efter vintersolståndet?

Den senaste soluppgången kommer först flera dagar efter vintersolståndet. Dock ger gryningen ett visst ljus tidigare. I takt med våren närmar sig flyttas soluppgången allt snabbare tidigare, med märkbar förändring redan i januari och februari.

Hur mycket längre blir dagarna efter vintersolståndet?

I Stockholm ökar dagslängden med omkring 3 minuter och 20 sekunder per dygn efter solståndet. I södra Sverige kan ökningen vara upp till 5 minuter per dygn under våren.

Vad är vårdagjämningen?

Vårdagjämningen inträffar omkring den 20 mars och markerar den dag då dag och natt är ungefär lika långa. Därefter fortsätter dagarna att bli längre fram till sommarsolståndet.

Varför blir det aldrig helt mörkt på sommaren i Sverige?

Under sommaren är gryningen och skymningen ovanligt långa i Sverige, särskilt i norr. Det beror på jordaxelns lutning och solens låga position under horisonten, vilket sprider ljuset över en längre period.

När är dagen längst i Stockholm?

Den längsta dagen infaller vid sommarsolståndet den 21 juni. I Stockholm är dagslängden då omkring 18 timmar och 38 minuter.

Hur kan jag få exakta soltider för min ort?

SMHI och specialiserade sajter som soltider.se erbjuder ortsspecifika kalkyler där du kan ange din kommun och få exakta uppgifter för valfritt datum.

Vad är skillnaden i dagslängd mellan Stockholm och Göteborg?

Skillnaden är begränsad men märkbar. Göteborg, som ligger längre söderut och västerut, har något kortare dagar på sommaren och längre dagar på vintern jämfört med Stockholm.